Medicine Ball V-Up
Bauch · seitliche Bauchmuskulatur · unterer Rücken
Rectus Abdominis · Transversus Abdominis · Obliquus Externus Abdominis · Obliquus Internus Abdominis · Erector Spinae
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Weighted V-Up, Med Ball V-Sit
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
V-Sit-Up mit gewichtetem Medizinball, Gewicht erhöht die Schwierigkeit für ein intensiveres Training.
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