Narrow Dumbbell Shoulder Press
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Close Grip Shoulder Press, Narrow Grip Press
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Schulterüberkopfpresse mit Hanteln in enger Griffweite zur gezielten Trizeps-Aktivierung
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.