No Push-Up Burpee To 6" Target
Unterkörper · Oberkörper · Rumpf
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Pectoralis Major · Latissimus Dorsi · Rectus Abdominis
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
No Push-Up Burpee Jump, Modified Burpee to Target
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Ein Burpee ohne Liegestütz mit Sprung zu einem 15cm hohen Ziel. Ganzkörper-Konditionsübung die Sprungkraft und Ausdauer trainiert.
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