Overhead Push Ups
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Pike Pushups, Decline Pushups
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Liegestütze mit erhöhter Hüfte in Pike-Position, verlagert die Belastung auf die Schultern.
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