Overhead Walking Lunge
Oberschenkel · Gesäss · seitliche Hüfte
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Gluteus Medius
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Overhead Lunge Walk, OH Walking Lunge
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Gehende Ausfallschritte mit Gewicht über Kopf zur Ganzkörper-Stabilität und Beinkraft.
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