Partial Overhead Squat
Vorderer Oberschenkel · Gesäss · Rückenstrecker
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Erector Spinae
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Shallow Overhead Squat
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Kniebeuge mit der Langhantel über Kopf gehalten| jedoch nicht so tief wie die bestehende Deep-Variante.
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