Pinch Grip Single Arm Deadlift
Gesäss · hinterer Oberschenkel · Rückenstrecker
Gluteus Maximus · Erector Spinae · Biceps Femoris · Semimembranosus · Semitendinosus
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Plate Pinch Deadlift, One Arm Pinch Grip DL
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Einarmiger Deadlift mit Pinch-Grip (Gewichtsscheibe zwischen Fingern) zur extremen Griffkraft-Entwicklung und Unterarm-Training.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.