Planche Push-Ups
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Planche Press-Up, Advanced Push-Up
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Extrem anspruchsvoller Push-Up in Planche-Position mit nach vorne gelehntem Körper.
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