Posterior Plank Curl
Bauch · seitliche Bauchmuskulatur · unterer Rücken
Rectus Abdominis · Transversus Abdominis · Obliquus Externus Abdominis · Obliquus Internus Abdominis · Erector Spinae
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Reverse Plank Curl
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Rückwärtsstütz mit Hüft-Curl-Bewegung.
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