Rücken · hintere Schulter · Bizeps
Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Powell Dumbbell Raise, Incline Y Raise
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Schräges Schulterheben auf einer Bank liegend, trainiert hintere Schulter und oberen Rücken.
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