Rücken · hintere Schulter · Bizeps
Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
TYI Raises
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Rückenübung in Bauchlage mit T-Y-I-Armpositionen zur Schulterblatt-Aktivierung.
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