Bodyweight Library

    ← Alle Übungen

    Pull Over With Dumbbell

    PatternPullFocusStrengthEquipmentDumbbellPositionSupine
    Primary Muscles

    Rücken · hintere Schulter · Bizeps

    Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius

    Level

    Beginner · Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Dumbbell Pullover

    Bodyweight-Übung erklärt

    Pull-over in Rückenlage: Hantel wird über den Kopf geführt

    Quellen: Johanna Soh

    Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?

    Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.