Bodyweight Library

    ← Alle Übungen

    Pull-Up Head To Bar

    PatternPullFocusStrengthEquipmentPull-Up BarPositionHanging
    Primary Muscles

    Rücken · hintere Schulter · Bizeps

    Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius

    Level

    Advanced

    Alternative Namen

    Chest to Bar Pull-Up, High Pull-Up

    Bodyweight-Übung erklärt

    Klimmzug-Variation, bei der der Kopf über die Stange bis zur Berührung gezogen wird. Erfordert maximale Zugkraft und Beweglichkeit.

    Quellen: Central Athlete

    Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?

    Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.