Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Pushup
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Klassischer Liegestütz zur Kräftigung von Brust und Trizeps.
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