Push-Up With Rotation
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Rotational Push-Up, T Push-Up, Push-Up to Side Plank
Bodyweight-Übung erklärt
Ein Push-Up mit rotatorischer Öffnung des Oberkörpers zur Seite, der zusätzlich thorakale Mobilität und Rumpfstabilität fordert.
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