Push-Up With Staggered Hands
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Staggered Push-Up, Offset Push-Up, Asymmetric Push-Up
Bodyweight-Übung erklärt
Ein Push-Up mit versetzter Handposition, der asymmetrische Kraft und verstärkte Rumpfstabilität erfordert.
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