Bodyweight Library

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    Quadruped Thoracic Rotation

    PatternMobilityFocusMobilityEquipmentBodyweightPositionQuadruped
    Primary Muscles

    Variiert je nach Übung – Gelenke und Bindegewebe

    Level

    Beginner · Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Kneeling Thoracic Rotation

    Quelle

    Runna

    Bodyweight-Übung erklärt

    Im Vierfüsserstand| Hände am Kopf: Rotation des Brustkorbs zur Verbesserung der Wirbelsäulen-Mobilität.

    Quellen: Runna

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