Reverse Lunge to Knee Drive
Unterkörper · Oberkörper · Rumpf
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Pectoralis Major · Latissimus Dorsi · Rectus Abdominis
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Lunge to Knee Drive Warm-Up
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Dynamische Aufwärmübung: Rückwärtiger Ausfallschritt mit anschliessendem Knieheben und Armschwung nach oben.
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