Reverse Lunge To Shoulder Press
Oberschenkel · Gesäss · seitliche Hüfte
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Gluteus Medius
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Lunge and Press, Reverse Lunge Press, Lunge Shoulder Press
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Rückwärts-Ausfallschritt mit direktem Übergang zur Schulterüberkopfpresse mit Hanteln
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