Reverse Sled Pull
Rücken · hintere Schulter · Bizeps
Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Backward Sled Pull, Reverse Sled Drag
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Rückwärts gehend wird ein Schlitten mit den Armen zum Körper gezogen. Trainiert den gesamten Rücken, Bizeps und die hintere Oberschenkelmuskulatur.
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