Romanian Deadlift To Squat
Unterkörper · Oberkörper · Rumpf
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Pectoralis Major · Latissimus Dorsi · Rectus Abdominis
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
RDL to Squat Combo, Deadlift Squat Complex
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine Kombination aus Romanian Deadlift und Kniebeuge zur umfassenden Beinmuskulatur-Aktivierung. Nach dem Hüftgelenk-Muster wird direkt in eine Kniebeuge übergegangen.
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