Bauch · seitliche Bauchmuskulatur · unterer Rücken
Rectus Abdominis · Transversus Abdominis · Obliquus Externus Abdominis · Obliquus Internus Abdominis · Erector Spinae
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
V-Sit Rows, Rowing Crunches
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Sit-Ups mit rudernder Armbewegung, kombiniert Bauchmuskeltraining mit Schulterarbeit und Balance.
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