Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Lat Roll, Latissimus Roll, Self-Myofascial Release Lats
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Selbstmassage der Latissimus-Muskulatur durch Rollen auf dem Boden oder einer Rolle. Verbessert die Beweglichkeit der seitlichen Rückenmuskulatur.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.