Bodyweight Library

    ← Alle Übungen

    S-Reach Single Leg Kneeling

    PatternMobilityFocusMobilityEquipmentBodyweightPositionKneeling
    Primary Muscles

    Variiert je nach Übung – Gelenke und Bindegewebe

    Level

    Beginner · Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Kneeling S-Reach, Half Kneeling Reach

    Bodyweight-Übung erklärt

    Im halben Kniestand wird eine S-förmige Reichbewegung ausgeführt, mobilisiert die Wirbelsäule und aktiviert die seitliche Rumpfmuskulatur.

    Quellen: Seven Miles

    Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?

    Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.