Bodyweight Library

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    Scapular Pike Push-Up

    PatternPushFocusStrengthEquipmentBodyweightPositionProne
    Primary Muscles

    Brust · vordere Schulter · Trizeps

    Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior

    Level

    Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Pike Scap Push-Up

    Quelle

    OnlineWOD

    Bodyweight-Übung erklärt

    Pike Push-Up mit Schulterblatt-Fokus zur Serratus-Aktivierung.

    Quellen: OnlineWOD

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