Scissors With Stretch

Name: Scissors With Stretch
Uploaded: 2025-12-17T07:00:00.568Z
Description: Eine Bauchmuskelübung zur Stärkung der Bauchmuskeln und Förderung der Hüftbeweglichkeit. Die Beine bewegen sich in einer Scherenbewegung, während die Hand das gestreckte Bein erreicht.

PatternCore FocusStrength EquipmentBodyweight PositionSupine

Primary Muscles

Bauch · seitliche Bauchmuskulatur · unterer Rücken

Rectus Abdominis · Transversus Abdominis · Obliquus Externus Abdominis · Obliquus Internus Abdominis · Erector Spinae

Level

Intermediate · Advanced

Alternative Namen

Scissor Kicks with Reach, Leg Scissors

Quelle

Group HIIT

Bodyweight-Übung erklärt

Eine Bauchmuskelübung zur Stärkung der Bauchmuskeln und Förderung der Hüftbeweglichkeit. Die Beine bewegen sich in einer Scherenbewegung, während die Hand das gestreckte Bein erreicht.

Quellen: Group HIIT

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