Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Scorpion Stretch, Prone Scorpion, Hip Flexor Scorpion
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
In Bauchlage wird das Bein seitlich über den Körper geschwungen wie ein Skorpionschwanz, fördert Beweglichkeit der Hüfte und unteren Rücken.
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