Bodyweight Library

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    Seated Dumbbell Overhead Tricep Extension

    PatternPushFocusStrengthEquipmentDumbbellPositionSeated
    Primary Muscles

    Brust · vordere Schulter · Trizeps

    Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior

    Level

    Beginner · Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Seated DB Overhead Triceps Extension, Sitting Overhead Tricep Press

    Bodyweight-Übung erklärt

    Trizeps-Streckung über Kopf im Sitzen mit Hantel, isoliert Trizeps-Muskulatur.

    Quellen: Central Athlete

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