Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Shoulder Circles, Arm Circles
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Kreisende Bewegungen der Schultern zur Mobilisierung der Schultergelenke und Aktivierung der umliegenden Muskulatur. Ideal als Aufwärmübung oder zur Entspannung bei verspannten Schultern.
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