Bodyweight Library

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    Shoulder Stretch

    PatternMobilityFocusMobilityEquipmentBodyweightPositionStanding
    Primary Muscles

    Variiert je nach Übung – Gelenke und Bindegewebe

    Level

    Beginner · Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Shoulder Flexibility, Shoulder Mobility, #cooldown

    Bodyweight-Übung erklärt

    Eine statische Dehnung zur Verbesserung der Beweglichkeit in der Schulterregion. Hilft dabei, Verspannungen zu lösen und die Flexibilität der Schultermuskulatur zu erhöhen.

    Quellen: Leap Fitness

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