Shoulder Stretch With Chair
Eine Dehnübung für die Schultermuskulatur, bei der ein Stuhl oder eine Bank als Hilfsmittel verwendet wird. Verbessert die Beweglichkeit der Schultern und löst Verspannungen im …
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Chair Shoulder Stretch, Seated Shoulder Stretch, Shoulder Mobility with Chair, #cooldown
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine Dehnübung für die Schultermuskulatur, bei der ein Stuhl oder eine Bank als Hilfsmittel verwendet wird. Verbessert die Beweglichkeit der Schultern und löst Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich.
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