Side Bend with Reach
Bauch · seitliche Bauchmuskulatur · unterer Rücken
Rectus Abdominis · Transversus Abdominis · Obliquus Externus Abdominis · Obliquus Internus Abdominis · Erector Spinae
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Dynamic Standing Side Bend
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Dynamisches seitliches Beugen des Oberkörpers mit gestreckten| aktiv mitschwingenden Armen als Aufwärmübung.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.