Bodyweight Library

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    Side To Front Raise

    PatternPushFocusStrengthEquipmentDumbbellPositionStanding
    Primary Muscles

    Brust · vordere Schulter · Trizeps

    Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior

    Level

    Beginner · Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Lateral to Front Raise, Combo Shoulder Raise, L Raise

    Bodyweight-Übung erklärt

    Kombinierte Seitheben-Frontheben-Übung mit Hanteln für Schultern

    Quellen: Johanna Soh

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