Single Arm Incline Dumbbell Bench Press
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
One Arm Incline Press, Unilateral Incline Press
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Einarmiges Schrägbankdrücken zur fokussierten Kräftigung jeder Seite und erhöhter Anti-Rotations-Anforderung.
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