Single Arm Seated Press
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Seated Single Arm Press, One Arm Seated Shoulder Press
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Einarmiges Schulterdrücken im Sitzen zur unilateralen Schulter- und Core-Kraft.
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