Single Arm Trap-3 Raise
Rücken · hintere Schulter · Bizeps
Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Y-Raise Single Arm, Lower Trap Raise
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Einarmiges seitliches Anheben mit Daumen nach oben zur Kräftigung des unteren Trapezius.
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