Single Leg Dumbbell Row
Rücken · hintere Schulter · Bizeps
Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
One Leg DB Row, Single Leg Bent-Over Row
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Rudern mit Hantel im einbeinigen Stand zur Kräftigung des Rückens und Verbesserung der Balance
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