Single Leg Lunge Left
Oberschenkel · Gesäss · seitliche Hüfte
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Gluteus Medius
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Elevated Split Squat Left, Bulgarian Split Squat Left
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Erhöhter Ausfallschritt mit linkem Bein auf Stepper zur intensivierten Beinkräftigung
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