Unterkörper · Oberkörper · Rumpf
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Pectoralis Major · Latissimus Dorsi · Rectus Abdominis
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Prowler Push, Weight Sled Push
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Mit den Händen am Schlitten wird dieser durch Druckbewegung der Arme und Beine nach vorne geschoben. Trainiert Ganzkörperkraft und Kondition.
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