Slowly Lower From Invert On Rings
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Advanced
Alternative Namen
Eccentric Ring Invert, Controlled Descent from Ring Invert, Ring Invert Negative
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Aus der invertierten Position an den Ringen wird der Körper kontrolliert und langsam nach unten gesenkt. Trainiert exzentrische Kraft in Schultern, Brust und Core.
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