Snatch Grip Behind The Neck Press
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Wide Grip Behind Neck Press, Snatch Grip BN Press
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Mit breitem Griff wird die Langhantel von hinter dem Nacken nach oben gedrückt. Trainiert Schultern und Trizeps, erfordert hohe Schultermobilität.
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