Snatch Grip Deadlift
Gesäss · hinterer Oberschenkel · Rückenstrecker
Gluteus Maximus · Erector Spinae · Biceps Femoris · Semimembranosus · Semitendinosus
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Wide Grip Deadlift, Snatch Deadlift
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Kreuzheben mit breitem Griff, wodurch die Stange einen längeren Weg zurücklegt. Trainiert intensiv Beine, Gesäss und den gesamten posterioren Muskelketten.
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