Snatch Grip Sotts Press
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Snatch Grip Overhead Press from Bottom Position, Wide Grip Sotts Press
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Aus der tiefen Hocke wird die Langhantel mit weitem Griff über Kopf gedrückt. Trainiert Schultern, Core-Stabilität und Mobilität in extremer Position.
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