Rücken · hintere Schulter · Bizeps
Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Snatch High Pull, Snatch Deadlift Pull
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Explosive Zugbewegung aus dem Snatch ohne Fangphase, trainiert hintere Kette und Zugkraft.
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