Bodyweight Library

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    Snatch To Shoulder Press

    PatternPushFocusConditioningEquipmentDumbbellPositionStanding
    Primary Muscles

    Brust · vordere Schulter · Trizeps

    Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior

    Level

    Beginner · Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Power Clean and Press, Snatch Press Combo

    Bodyweight-Übung erklärt

    Reissen einer Hantel mit direktem Übergang zur Schulterüberkopfpresse für explosive Ganzkörperkraft

    Quellen: Johanna Soh

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