Rücken · hintere Schulter · Bizeps
Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Split Position Snatch, Snatch in Split Stance
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Olympic Lift Snatch mit Split-Stance Landung, trainiert explosive Zugkraft und Überkopf-Stabilität.
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