Squat With Rowing
Vorderer Oberschenkel · Gesäss · Rückenstrecker
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Erector Spinae
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Squat Row, Squat with Pull
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine Kniebeuge kombiniert mit einer Ruderbewegung der Arme, trainiert Beine und aktiviert den oberen Rücken.
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