Squats With Pulse Count To 10

Name: Squats With Pulse Count To 10
Uploaded: 2025-10-30T05:56:59.336Z
Description: Eine Kniebeuge-Variation mit kleinen pulsierenden Bewegungen in der unteren Position, zählt bis 10 für erhöhte Muskelspannung.

PatternSquat FocusStrength EquipmentBodyweight PositionStanding

Primary Muscles

Vorderer Oberschenkel · Gesäss · Rückenstrecker

Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Erector Spinae

Level

Beginner · Intermediate · Advanced

Alternative Namen

Squat Pulse Count, Pulse Squat Count

Quelle

Seven Miles

Bodyweight-Übung erklärt

Eine Kniebeuge-Variation mit kleinen pulsierenden Bewegungen in der unteren Position, zählt bis 10 für erhöhte Muskelspannung.

Quellen: Seven Miles

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