Stall Bar Half Windshield Wiper
Seitliche Bauchmuskulatur · tiefe Rumpfmuskulatur
Obliquus Externus Abdominis · Obliquus Internus Abdominis · Transversus Abdominis · Erector Spinae
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Half Windshield Wiper on Wall Bars, Partial Hanging Wiper
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Hängende Rotationsübung an Sprossenwand mit halbem Bewegungsumfang, trainiert Core-Rotation und Griffkraft.
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