Standing Arnold Press
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Arnold Press, Rotating Shoulder Press
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Schulterdrücken mit Rotation der Hanteln, benannt nach Arnold Schwarzenegger. Involviert alle drei Schulterköpfe intensiv.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.